Trainingen hardlopen
Dag | Datum | Tijd | Plaats | Trainer | Programma |
---|---|---|---|---|---|
dinsdag | 19-03-2024 | 16:00-17:15 | Jaap | X x 1200 Z3 H=100w 100d | |
dinsdag | 19-03-2024 | 19:30-20:45 | Monique | X x 1200 Z3 H=100w 100d | |
woensdag | 20-03-2024 | 19:45-21:00 | Janny | Running and More | |
donderdag | 21-03-2024 | 19:30-20:45 | Rik | 400 Z4 - 600 Z3,5 - 800 Z3 H=200 | |
dinsdag | 26-03-2024 | 16:00-17:15 | Jaap | 3 x 600 Z3 - 2 x 400 Z3,5 - 1 X 200 Z4 H in serie 100 na serie 200 | |
dinsdag | 26-03-2024 | 19:30-20:45 | Monique | 3 x 600 Z3 - 2 x 400 Z3,5 - 1 x 100 Z4 H in serie 100 na serie 200 | |
woensdag | 27-03-2024 | 19:45-21:00 | Janny | Running and More | |
donderdag | 28-03-2024 | 19:30-20:45 | Rik | Kop over kop X x 1200 (3 atleten om de 400 op kop) H=100w 100 d |