Wedstrijden - Archief

Overzicht van Ab Hoek

Eerste wedstrijd: 04-11-1984
Laatste wedstrijd: 31-12-2024
Wedstrijden: 374
Onderdelen: 38
Plaatsen: 43


<Terug

Beste prestaties per onderdeel en categorie

Datum Wedstrijd Onderdeel Prestatie Categorie km/hmin/kmRecord
24-09-1990 loopdriekamp 800 mtr 800 meter 2:36  min M 40 18,46 3:15
06-10-1997 loopdriekamp 800 mtr 800 meter 2:40  min M 45 18,00 3:20
29-09-2003 loopdriekamp 800 mtr 800 meter 2:53  min M 50 16,65 3:36
25-09-1990 loopdriekamp 1500 mtr 1500 meter 5:17  min M 40 17,03 3:31
07-10-1997 loopdriekamp 1500 mtr 1500 meter 5:30  min M 45 16,36 3:40
10-10-1991 loopdriekamp 3000 mtr 3 km 10:59  min M 40 16,39 3:40
09-10-1997 loopdriekamp 3000 mtr 3 km 11:39  min M 45 15,45 3:53
31-12-2012 Oudejaars dijkenloop 4 km 29:40  min M 60 8,09 7:25
05-06-1990 Testloop 5 KM 5 km 19:50  min H sen 15,13 3:58
26-05-1994 Testloop 5 KM 5 km 20:30  min M 40 14,63 4:06
18-05-1999 Testloop 5 KM 5 km 20:52  min M 45 14,38 4:10
04-06-2002 Testloop 5 KM Spartahal 5 km 0:21:05  uur M 50 14,23 4:13
10-05-2008 Kermisloop 5 km 0:22:55  uur M 55 13,09 4:35
06-05-2014 Testloop 5 KM 5 km 0:23:23  uur M 60 12,83 4:41
15-05-2018 Testloop 5 KM 5 km 0:24:29  uur M 65 12,25 4:54
03-11-2024 Boerenkoolloop 5 km 0:27:56  uur M 70 10,74 5:35
24-02-1990 Clubcross 5.5 km 0:24:03  uur H sen 13,72 4:22
11-12-1993 Clubcross 5.5 km 0:23:10  uur M 40 14,24 4:13
07-11-1998 Clubcross 5.5 km 0:25:32  uur M 45 12,92 4:39
16-12-2000 Clubcross 5.5 km 0:25:53  uur M 50 12,75 4:42
29-11-2008 Clubcross 5.5 km 0:27:46  uur M 55 11,88 5:03
14-02-2015 Keizercross 5.5 km 0:29:13  uur M 60 11,29 5:19
27-02-2016 Keizercross 5.5 km 0:29:43  uur M 65 11,10 5:24
04-05-1985 Clubcross oud 5.501 km 0:24:47  uur H sen 13,32 4:30
20-11-1999 Clubcross baan 5.7 km 0:24:10  uur M 45 14,15 4:14
23-05-2015 Pinksterloop 6 km 0:26:33  uur M 60 13,56 4:26 PPR
16-09-1990 Club kampioen baan 6.4 km 0:25:07  uur M 40 15,29 3:55
28-09-1997 Club kampioen baan 6.4 km 0:26:53  uur M 45 14,28 4:12
17-11-2002 Club kampioen baan 6.4 km 0:26:43  uur M 50 14,37 4:10
16-11-2008 Club kampioen baan 6.4 km 0:27:56  uur M 55 13,75 4:22 PR
30-11-2014 Club kampioen baan 6.4 km 0:29:16  uur M 60 13,12 4:34
29-11-2015 Club kampioen baan 6.4 km 0:29:43  uur M 65 12,92 4:39
13-10-2012 Kermisloop 6.9 km 0:35:24  uur M 60 11,69 5:08
11-10-1997 Kermiscross 7.8 km 0:33:53  uur M 45 13,81 4:21
11-10-2003 Kermiscross 7.8 km 0:34:55  uur M 50 13,40 4:29
08-10-2005 Kermiscross 7.8 km 0:39:46  uur M 55 11,77 5:06
31-12-1989 Oudejaars dijkenloop 8 km 0:30:32  uur H sen 15,72 3:49
29-06-1991 Stratenloop 8 km 0:31:01  uur M 40 15,48 3:53
31-12-1995 Oudejaars dijkenloop 8 km 0:32:40  uur M 45 14,69 4:05
29-06-2002 Stratenloop 8 km 0:33:45  uur M 50 14,22 4:13
29-03-2009 Stratenloop 8 km 0:35:51  uur M 55 13,39 4:29
18-05-2014 Stratenloop 8 km 0:34:45  uur M 60 13,81 4:21 PPR
09-09-2017 Kermiscross 8 km 0:39:50  uur M 65 12,05 4:59
31-12-2024 Oudejaars dijkenloop 8 km 0:47:59  uur M 70 10,00 5:60
24-11-1996 Cross 8.2 km 0:41:58  uur M 45 11,72 5:07
15-03-2009 Molenvaartloop 8.3 km 0:40:01  uur M 55 12,44 4:49 PPR
19-03-2006 Molenvaartloop nieuw 8.8 km 0:39:01  uur M 55 13,53 4:26
28-11-1999 Molenvaartloop 9 km 0:38:59  uur M 45 13,85 4:20
26-11-2000 Molenvaartloop 9 km 0:37:56  uur M 50 14,24 4:13
08-02-1997 Clubcross baan 9.3 km 0:39:48  uur M 45 14,02 4:17
16-03-2003 De Graaf Keukens cross 9.5 km 0:43:27  uur M 50 13,12 4:34
04-12-1994 Karhu bosloop 9.6 km 0:42:55  uur M 40 13,42 4:28
22-08-1997 t Kalvermijltje 9.6 km 0:37:35  uur M 45 15,33 3:55
20-08-2004 t Kalvermijltje 9.6 km 0:42:56  uur M 50 13,42 4:28
13-10-2007 Kermiscross 9.6 km 0:46:31  uur M 55 12,38 4:51
08-10-1988 Testloop 10 KM 10 km 0:40:54  uur H sen 14,67 4:05
20-04-1991 Testloop 10 KM 10 km 0:39:44  uur M 40 15,10 3:58
24-04-2000 Paaspolderloop 10 km 0:44:19  uur M 45 13,54 4:26
21-04-2003 Paaspolderloop 10 km 0:44:17  uur M 50 13,55 4:26
26-05-2007 Kermisloop 10 km 0:45:41  uur M 55 13,13 4:34
15-03-2015 Molenvaartloop 10 km 0:47:29  uur M 60 12,64 4:45 PPR
20-03-2016 Molenvaartloop 10 km 0:48:08  uur M 65 12,47 4:49
23-03-1997 Tien Engelse Mijl 10.4 km 0:46:52  uur M 45 13,31 4:30
04-11-1984 Boerenkoolloop 10.5 km 0:53:18  uur H sen 11,82 5:05
07-11-1993 Boerenkoolloop 10.5 km 0:45:46  uur M 40 13,77 4:22
02-11-1997 Boerenkoolloop 10.5 km 0:45:29  uur M 45 13,85 4:20
17-09-2000 Bosloop 10.5 km 0:51:51  uur M 50 12,15 4:56
06-11-2005 Boerenkoolloop 10.5 km 0:48:01  uur M 55 13,12 4:34
25-05-2008 10 EM van Schagen 10.7 km 0:50:16  uur M 55 12,77 4:42 PPR
31-05-2015 10 EM van Schagen 10.7 km 0:50:12  uur M 60 12,79 4:41 PPR
02-11-2008 Boerenkoolloop 11 km 0:51:01  uur M 55 12,94 4:38
06-11-2011 Boerenkoolloop 11 km 0:51:35  uur M 60 12,79 4:41
13-12-2015 10 EM 11 km 0:52:14  uur M 65 12,64 4:45 PPR
08-06-2002 Stavoren - Hindelopen 11.5 km 0:52:58  uur M 50 13,03 4:36
29-12-1991 Dijkenloop 12 km 0:48:55  uur M 40 14,72 4:05
21-12-1997 Bosloop 12 km 0:50:55  uur M 45 14,14 4:15
24-12-2000 Bosloop 12 km 0:51:56  uur M 50 13,86 4:20
23-12-2007 Bosloop 12 km 0:57:54  uur M 55 12,44 4:50
05-10-2014 AgriportA7 loop 13 km 1:04:20  uur M 60 12,12 4:57 PPR
04-10-2009 AgriportA7 loop 13.4 km 1:02:06  uur M 55 12,95 4:38
03-10-2010 AgriportA7 loop 13.4 km 1:05:15  uur M 60 12,32 4:52
02-10-2016 AgriportA7 loop 13.4 km 1:07:26  uur M 65 11,92 5:02
08-03-1992 Karhu bosloop 15 km 1:02:46  uur M 40 14,34 4:11
07-12-1997 Karhu bosloop 15 km 1:06:36  uur M 45 13,51 4:26
01-09-2001 Pierloop 15 km 1:07:55  uur M 50 13,25 4:32
22-01-2006 Kloetloop 15 km 1:09:55  uur M 55 12,87 4:40
26-12-2015 Bosloop 15 km 1:22:33  uur M 65 10,90 5:30
22-04-1990 Tien Engelse Mijl 16.1 km 1:07:07  uur H sen 14,39 4:10
22-11-1992 Tien Engelse Mijl 16.1 km 1:07:20  uur M 40 14,35 4:11
16-11-1997 Tien Engelse Mijl 16.1 km 1:11:41  uur M 45 13,48 4:27
26-05-2002 10 EM van Schagen 16.1 km 1:13:01  uur M 50 13,23 4:32
24-09-2010 E.C.N. loop 17.5 km 1:25:57  uur M 60 12,22 4:55
11-10-2015 20 Km de Paris 20 km 1:47:52  uur M 65 11,12 5:24
07-04-1990 Marathon 21.1 km 1:26:38  uur H sen 14,61 4:06
08-12-1991 Twiskemolenloop 21.1 km 1:28:06  uur M 40 14,37 4:11
10-01-1999 Halve marathon 21.1 km 1:34:26  uur M 45 13,41 4:29
03-11-2002 Boerenkoolloop 21.1 km 1:36:39  uur M 50 13,10 4:35
05-11-2006 Boerenkoolloop 21.1 km 1:40:14  uur M 55 12,63 4:45
02-11-2014 Berenloop Marathon 21.1 km 1:47:58  uur M 60 11,73 5:07
27-09-2015 TESO halve marathon 21.1 km 1:52:45  uur M 65 11,23 5:21
02-03-2003 Den Helder - Schagen 25 km 1:57:50  uur M 50 12,73 4:43
05-03-2006 Den Helder - Schagen 25 km 2:07:10  uur M 55 11,80 5:05
08-09-2002 V.O.C. loop 30 km 2:34:23  uur M 50 11,66 5:09
11-12-2011 Afsluitdijkloop 31.5 km 3:11:00  uur M 60 9,90 6:04
06-12-2015 Afsluitdijkloop 31.5 km 3:09:00  uur M 65 10,00 6:00 PPR
29-09-2002 Marathon 42.195 km 3:48:40  uur M 50 11,07 5:25
26-10-2008 Marathon 42.195 km 4:14:23  uur M 55 9,95 6:02
25-09-2011 Marathon 42.195 km 4:26:41  uur M 60 9,49 6:19

<Terug

 

 

Schoonmaakbedrijf Koster
AES Electronic Service
IDPproducts
Stam de kruidenier
van den Berg tegels en badkamers
Juwelier Kroone
Bakkerij Slijkerman
All4Running
Podocentrum Hoep Zuid
Autogroep Ursem | Barten
Zorgmeubel
Team Bloembinderij Waldervaart
Haantje de Voorste
SoHo gastrobar
Fysiotherapie Rob Mars
EyeCare Brilservice Schagen
Jac Vink Schilderwerken
Bloem&
Supertank Schagen
Mark Bosman Electro
Fysiotherapie Marco Heddes
SKRS Kinderopvang Schagen
Chinawok
Staalbaron
HANS B&G Mannenmode
Zeeman Reclamegroep
Hoep Zuid Fysiotherapie
Bike Totaal Boersen
BKS Schagen
Verheul makelaardij
facebook twitter
facebook twitter
 
Adres:  Trambaan-Oost 1
1742RZ Schagen