Naam | : Ab Hoek |
Onderdeel | : 10 km |
Beste prestatie | : 0:39:44 uur |
Datum |
Wedstrijd |
Plaats |
Prestatie |
Categorie |
km/h | min/km | Record |
08-10-1988 |
Testloop 10 KM |
Schagen |
0:40:54 uur |
H sen |
14,67 |
4:05 |
|
14-04-1990 |
Testloop 10 KM |
Schagen |
0:41:02 uur |
H sen |
14,62 |
4:06 |
|
26-12-1990 |
Kerstcross |
Opmeer |
0:46:20 uur |
M 40 |
12,95 |
4:38 |
|
20-04-1991 |
Testloop 10 KM |
Schagen |
0:39:44 uur |
M 40 |
15,10 |
3:58 |
|
20-10-1991 |
Kermisloop |
Petten |
0:40:50 uur |
M 40 |
14,69 |
4:05 |
|
18-10-1992 |
Kermisloop |
Petten |
0:43:50 uur |
M 40 |
13,69 |
4:23 |
|
08-11-1992 |
Dijkgatsboscross |
Wieringerwerf |
0:45:45 uur |
M 40 |
13,11 |
4:35 |
|
26-12-1992 |
Kerstcross |
Opmeer |
0:45:30 uur |
M 40 |
13,19 |
4:33 |
|
23-04-1995 |
Marathon |
Rotterdam |
0:48:03 uur |
M 40 |
12,49 |
4:48 |
|
20-10-1996 |
Kermisloop |
Petten |
0:46:38 uur |
M 45 |
12,87 |
4:40 |
|
31-03-1997 |
Paaspolderloop |
Nieuwe Niedorp |
0:44:24 uur |
M 45 |
13,51 |
4:26 |
|
19-10-1997 |
Kermisloop |
Petten |
0:45:15 uur |
M 45 |
13,26 |
4:32 |
|
18-10-1998 |
Kermisloop |
Petten |
0:45:42 uur |
M 45 |
13,13 |
4:34 |
|
05-04-1999 |
Paaspolderloop |
Nieuwe Niedorp |
0:44:23 uur |
M 45 |
13,52 |
4:26 |
|
17-10-1999 |
Kermisloop |
Petten |
0:46:46 uur |
M 45 |
12,83 |
4:41 |
|
24-04-2000 |
Paaspolderloop |
Nieuwe Niedorp |
0:44:19 uur |
M 45 |
13,54 |
4:26 |
|
15-10-2000 |
Kermisloop |
Petten |
0:47:42 uur |
M 50 |
12,58 |
4:46 |
|
21-10-2001 |
Kermisloop |
Petten |
0:45:11 uur |
M 50 |
13,28 |
4:31 |
|
18-05-2002 |
Kermisloop |
t Veld |
0:45:15 uur |
M 50 |
13,26 |
4:32 |
|
20-10-2002 |
Kermisloop |
Petten |
0:46:38 uur |
M 50 |
12,87 |
4:40 |
|
21-04-2003 |
Paaspolderloop |
Nieuwe Niedorp |
0:44:17 uur |
M 50 |
13,55 |
4:26 |
|
19-10-2003 |
Kermisloop |
Petten |
0:46:43 uur |
M 50 |
12,84 |
4:40 |
|
12-04-2004 |
Paaspolderloop |
Nieuwe Niedorp |
0:45:55 uur |
M 50 |
13,07 |
4:36 |
|
26-12-2004 |
Bosloop |
Bergen |
1:08:45 uur |
M 50 |
8,73 |
6:53 |
|
16-10-2005 |
Kermisloop |
Petten |
0:48:57 uur |
M 55 |
12,26 |
4:54 |
|
13-11-2005 |
Dijkgatsboscross |
Wieringerwerf |
0:48:29 uur |
M 55 |
12,38 |
4:51 |
|
26-12-2005 |
Bosloop |
Bergen |
1:05:00 uur |
M 55 |
9,23 |
6:30 |
PPR |
17-04-2006 |
Paaspolderloop |
Nieuwe Niedorp |
0:48:00 uur |
M 55 |
12,50 |
4:48 |
|
15-10-2006 |
Kermisloop |
Petten |
0:49:13 uur |
M 55 |
12,19 |
4:55 |
|
12-11-2006 |
Dijkgatsboscross |
Wieringerwerf |
0:50:10 uur |
M 55 |
11,96 |
5:01 |
|
26-05-2007 |
Kermisloop |
t Veld |
0:45:41 uur |
M 55 |
13,13 |
4:34 |
|
21-10-2007 |
Kermisloop |
Petten |
0:48:32 uur |
M 55 |
12,36 |
4:51 |
|
11-11-2007 |
Dijkgatsboscross |
Wieringerwerf |
0:49:34 uur |
M 55 |
12,10 |
4:57 |
PPR |
24-03-2008 |
Paaspolderloop |
Nieuwe Niedorp |
0:50:39 uur |
M 55 |
11,85 |
5:04 |
|
20-04-2008 |
Duin en Bollenloop |
Julianadorp |
0:47:15 uur |
M 55 |
12,70 |
4:44 |
|
14-12-2008 |
10 EM |
t Veld |
0:46:43 uur |
M 55 |
12,84 |
4:40 |
|
13-04-2009 |
Paaspolderloop |
Nieuwe Niedorp |
0:48:53 uur |
M 55 |
12,27 |
4:53 |
|
05-04-2010 |
Paaspolderloop |
Nieuwe Niedorp |
0:48:26 uur |
M 55 |
12,39 |
4:51 |
|
16-10-2011 |
Kermisloop |
Petten |
0:50:04 uur |
M 60 |
11,98 |
5:00 |
|
18-12-2011 |
10 EM |
t Veld |
0:48:19 uur |
M 60 |
12,42 |
4:50 |
|
09-04-2012 |
Paaspolderloop |
Nieuwe Niedorp |
0:50:16 uur |
M 60 |
11,94 |
5:02 |
|
21-10-2012 |
Kermisloop |
Petten |
0:52:10 uur |
M 60 |
11,50 |
5:13 |
|
20-10-2013 |
Kermisloop |
Petten |
0:53:08 uur |
M 60 |
11,29 |
5:19 |
|
10-11-2013 |
Dijkgatsboscross |
Wieringerwerf |
0:54:44 uur |
M 60 |
10,96 |
5:28 |
|
16-03-2014 |
Molenvaartloop |
Anna Paulowna |
0:48:50 uur |
M 60 |
12,29 |
4:53 |
|
19-10-2014 |
Kermisloop |
Petten |
0:50:35 uur |
M 60 |
11,86 |
5:04 |
|
08-02-2015 |
De groet uit schoorl run |
Schoorl |
0:47:40 uur |
M 60 |
12,59 |
4:46 |
|
15-03-2015 |
Molenvaartloop |
Anna Paulowna |
0:47:29 uur |
M 60 |
12,64 |
4:45 |
PPR |
06-04-2015 |
Paaspolderloop |
Nieuwe Niedorp |
0:48:06 uur |
M 60 |
12,47 |
4:49 |
|
14-02-2016 |
De groet uit schoorl run |
Schoorl |
0:48:36 uur |
M 65 |
12,35 |
4:52 |
|
20-03-2016 |
Molenvaartloop |
Anna Paulowna |
0:48:08 uur |
M 65 |
12,47 |
4:49 |
|
28-03-2016 |
Paaspolderloop |
Nieuwe Niedorp |
0:51:33 uur |
M 65 |
11,64 |
5:09 |
|
04-12-2016 |
Duincross |
Den Helder |
0:54:09 uur |
M 65 |
11,08 |
5:25 |
|
12-02-2017 |
De groet uit schoorl run |
Schoorl |
0:48:14 uur |
M 65 |
12,44 |
4:49 |
|
17-04-2017 |
Paaspolderloop |
Nieuwe Niedorp |
0:48:23 uur |
M 65 |
12,40 |
4:50 |
PPR |
05-11-2017 |
Boerenkoolloop |
Warmenhuizen |
0:48:49 uur |
M 65 |
12,29 |
4:53 |
|
03-12-2017 |
Duincross |
Den Helder |
0:54:38 uur |
M 65 |
10,98 |
5:28 |
|
18-03-2018 |
Voorjaarsloop |
Anna Paulowna |
0:51:51 uur |
M 65 |
11,57 |
5:11 |
PPR evenaring |
18-03-2018 |
Voorjaarsloop |
Anna Paulowna |
0:51:51 uur |
M 65 |
11,57 |
5:11 |
|
02-04-2018 |
Paaspolderloop |
Nieuwe Niedorp |
0:54:04 uur |
M 65 |
11,10 |
5:24 |
|
21-10-2018 |
Kermisloop |
Petten |
0:57:11 uur |
M 65 |
10,49 |
5:43 |
|