Trainingen hardlopen
| Dag | Datum | Tijd | Plaats | Trainer(s) | Programma |
|---|---|---|---|---|---|
| maandag | 02-11-2026 | 19:30-20:30 | Janny | Wandelen en meer | |
| dinsdag | 03-11-2026 | 16:00-17:15 | Jaap | 200 - 400 - 200 - 600 - 200 - 800 - 200 - 1000 (200 Z4 andere Z3) H= 100w 100dr | |
| dinsdag | 03-11-2026 | 19:30-20:45 | Monique en Nancy | 200 - 400 - 200 - 600 - 200 - 800 - 200 - 1000 (200 Z4 andere Z3) H= 100w 100dr | |
| woensdag | 04-11-2026 | 19:30-20:30 | Janny | Running and More | |
| donderdag | 05-11-2026 | 19:30-20:45 | Rik en Jan | X x 800 Z3 - 400 Z4 H=100w 100d | |
| maandag | 09-11-2026 | 19:30-20:30 | Janny | Wandelen en meer | |
| dinsdag | 10-11-2026 | 16:00-17:15 | Jaap | X x 600 (500 Z3 - 100 Z4) H=100w 100d | |
| dinsdag | 10-11-2026 | 19:30-20:45 | Monique en Jurgen | X x 600 (500 Z3 - 100 Z4) H=100w 100d | |
| woensdag | 11-11-2026 | 19:30-20:30 | Janny | Running and More | |
| donderdag | 12-11-2026 | 19:30-20:45 | Jan en Nancy | X x 800 (500 Z3 - 200 Z4 - 100 Z4,5) H=100w 100d | |
| zaterdag | 14-11-2026 | CC wedstrijd Keizercross Petten Dames 3,3km Heren 5,5km , ook voor pupillen 1,1km of 600m, junioren hebben keuze | |||
| maandag | 16-11-2026 | 19:30-20:30 | Janny | Wandelen en meer | |
| dinsdag | 17-11-2026 | 16:00-17:15 | Jaap | 2 x 15 min (= 800 Z3 - 100 Z4) H=2min | |
| dinsdag | 17-11-2026 | 19:30-20:45 | Jurgen en Jeroen | 2 x 15 min (= 800 Z3 - 100 Z4) H=2min | |
| woensdag | 18-11-2026 | 19:30-20:30 | Janny | Running and More | |
| donderdag | 19-11-2026 | 19:30-20:45 | Rik en Jan | (100 - 200 - 300 - 400 )- (200 - 300 - 400) - (300 - 400) - (400) Z4 H=in serie 100 w na serie 200w | |
| maandag | 23-11-2026 | 19:30-20:30 | Janny | Wandelen en meer | |
| dinsdag | 24-11-2026 | 16:00-17:15 | Jaap | X x 1000 Z3 (tussen pilonnen 30mtr Z4) H=100w 100d | |
| dinsdag | 24-11-2026 | 19:30-20:45 | Monique en Jan | X x 1000 Z3 (tussen pilonnen 30mtr Z4) H=100w 100d | |
| woensdag | 25-11-2026 | 19:30-20:30 | Janny | Running and More | |
| donderdag | 26-11-2026 | 19:30-20:45 | Rik en Jeroen | 3 x 600 (1e 500 Z3-100 Z4 - 2e 400 Z3 200 Z4 - 3e 300-Z3 300 Z4) H=100w 100d | |
| maandag | 30-11-2026 | 19:30-20:30 | Janny | Wandelen en meer |
